On l’oublie souvent mais nos mains reflètent notre hygiène de vie au quotidien (travail, jardinage, ménage…) mais aussi notre âge et notre façon d’en prendre soin. De plus, avec l’utilisation régulière du gel hydroalcoolique, la peau des mains est souvent agressée, voire abîmée. Extrêmement exposées aux conditions extérieures, les mains s'assèchent, des taches brunes peuvent apparaître avec le temps, les ongles peuvent s'abîmer et devenir cassants. En cela, en prendre soin est essentiel… Alors, comment cocooner ses mains pour qu’elles conservent un bel aspect ? Marilou Bio vous donne ses conseils…
Chouchouter ses mains au quotidien
On pense rarement à prendre soin de ses mains… Elles sont pourtant souvent sollicitées et parfois même malmenées. Ce n’est que lorsque l’on voit la peau s'abîmer que l’on commence à s’inquiéter : assèchement, vieillissement cutané, perte d’élasticité, taches brunes, eczéma... Pour conserver de belles mains, et ce à tout âge, il faut nourrir la peau des mains comme si vous nourrissiez la peau de votre visage ou de votre corps. Et c’est assez simple d’en prendre soin au quotidien...
En prendre soin dès l'étape du lavage des mains
On se lave les mains très souvent, surtout actuellement avec la circulation de la Covid… Mais même si certains produits désinfectent et nettoient parfaitement les mains, ils peuvent être aussi très agressifs pour la peau. Pour ces raisons, utilisez de l’eau tiède avec un savon doux au pH neutre qui préserve le film hydrolipidique de l’épiderme, cette couche protectrice qui protège la peau des agressions extérieures (pollution, soleil, détergents…) tout en conservant son hydratation naturelle. Évitez aussi des produits détergents bactériostatiques qui ne lavent pas plus qu’un savon au pH physiologique.
Appliquer une crème hydratante/nourrissante
La peau des mains est très fine comme celle du visage ! De plus, elle ne contient que très peu de glandes sébacées donc la peau peut s’assécher et s'abîmer rapidement. Pour conserver des mains jeunes et en bonne santé, il faut appliquer une crème hydratante et nourrissante de façon régulière ce qui permet de réduire l'inconfort et la sécheresse cutanée sur cette zone fragile du corps. C’est un réflexe à avoir : vous pouvez vous crémer les mains après chaque lavage, pendant la journée au bureau ou en vacances et le soir avant d’aller vous coucher.
Les crèmes bio pour les mains luttent efficacement contre le vieillissement cutané de la peau tout en nourrissant les mains rugueuses, gercées et sensibles aux variations extérieures de température. Pour bien appliquer votre crème pour les mains bio, mettez une noisette de produit dans la paume et sur le dessus des mains. Ensuite, massez de façon circulaire pour bien faire pénétrer le produit dans la peau. N’oubliez pas le contour des ongles afin de nourrir parfaitement les cuticules, cette peau mince qui protège l’ongle des bactéries.
Utiliser un vernis à ongles fortifiant
De beaux ongles participent à la beauté de vos mains… Cependant, essentiellement composés de plusieurs couches de kératine, ils peuvent être cassants, mous, comporter des taches ou des stries, se dédoubler ou se déformer. Si c’est le cas, c’est que vous êtes sûrement en manque de vitamine B que vous trouverez dans la levure de bière, les amandes, les poissons...
Plusieurs causes peuvent provoquer la mauvaise santé de vos ongles :
- Les détergents et les produits ménagers détériorent la couche supérieure de l’ongle qui devient alors cassant et fragile ;
- Le manque de fer, zinc et vitamines provoque une grande fatigue générale et des ongles cassants et/ou qui se dédoublent ;
- Le stress, l’anémie, l’anorexie et les atteintes infectieuses peuvent provoquer taches et stries sur les ongles ;
- Le tabagisme chronique colore les ongles en jaune.
Pour renforcer les ongles tout en les protégeant des agressions extérieures, l'application d'un vernis transparent - top coat - peut être une vraie bonne solution. Cette base agit comme un soin qui revitalise et reminéralise l’ongle en l’englobant d’une couche protectrice.
- Pour des ongles jaunes, il existe une base correctrice avec un déjaunisseur qui rend l’ongle plus lumineux et blanc ;
- Pour des ongles qui se dédoublent et qui sont en manque de vitamine B, appliquez un vernis restructurant qui cimente la couche interne de l’ongle fragilisé ;
- Pour des ongles mous, utilisez un vernis fortifiant enrichi en micro-minéraux, protéines et antioxydants ce qui permet de les rendre plus résistants ;
- Pour des ongles cassants, réhydratez-les avec un vernis riche en vitamine A, C et E ;
Évitez en général les dissolvants à l’acétone et ne mettez pas quotidiennement un vernis coloré à séchage rapide qui assèche l’ongle tout en l'empêchant de respirer.
Porter des gants en cas de grand froid
Les mains sont très sensibles au froid… Lorsqu’il fait très froid dehors, les bouts de vos doigts “sont gelés” : ils picotent, rougissent et s’engourdissent très vite. En effet, pour limiter la perte de chaleur tout en protégeant les organes vitaux, la circulation sanguine périphérique diminue ce qui donne cette impression d’engourdissement des mains mais aussi des pieds. Les extrémités du corps deviennent alors très vulnérables au froid glacial mais heureusement, il existe des solutions !
Pour éviter que vos doigts ne souffrent du froid glacial en hiver, portez des gants qui permettent de conserver votre chaleur corporelle. Gants ou moufles ? Qu’importe ! L’essentiel est de lutter contre le froid et l’humidité qui peuvent s’inviter en période hivernale ! Des gants imperméables, spécialement conçus pour conserver l’isolation thermique, feront très bien l’affaire. Cela permet à vos mains qui ont la peau fragile d’éviter de s’assécher, de rougir ou même de gercer. Et n’oubliez pas : en hiver, appliquez régulièrement un baume épais et dense sur vos mains ce qui permet de les hydrater et de les nourrir en profondeur. Si celles-ci sont vraiment abîmées, vous pouvez laisser poser pendant une demi-heure un masque bio sur la peau de vos mains.
